Habilidades Para La Vida

Dos cápsulas en audio para ayudarnos con el Autocuidado y el Bienestar Familiar. Material desarrollado por Psicóloga: Andrea Velardes Martínez Ejecutora Sesión de Aula HPV	Cápsula N°1: Cuarentena y todo lo   que surge Cápsula N°2: Respiración Relajación
Tips para Cuidar de mi, de mis Hijas,Hijos y familia en Cuarentena. Ante esta situación de pandemia cuarentena surgen muchos sentimientos y pensamientos a ratos  catastróficos, que generan un cúmulo de distintas emociones, así la frustración de no poder realizar las actividades que antes llevábamos a cabo día a día, puede hacerte transitar por el miedo ansiedad, angustia, pena, incertidumbre, rabia, todo esto genera incomodidad física como tensión en el cuello, brazos, piernas, sensación de agobio y de agotamiento, palpitaciones, malestar estomacal, insomnio, entre otros. Todo esto que sientes es normal, a todos nos pasa, dado que es una situación nueva y de emergencia que aconteció de un momento para otro, que amerita el cuidado de la salud y por ende de la supervivencia. Material desarrollado por Psicóloga: Andrea Velardes Martínez Ejecutora Sesión de Aula HPV	Descarga el material Aquí
JUEGOS PARA NIÑOS (Con lo que tienes en casa)  # YOMEQUEDOENCASA Es importante que nuestros niños y niñas sigan activos esta cuarentena. ¡QUE NO SE ACOSTUMBREN A LAS PANTALLAS! María Elisa Córdova Material recopilado por el Equipo de HPV	Descarga el material Aquí